لوازم ضروری شنا:

  • مایو (Swimming Suit):
    پوششی برای شنا که در انواع مختلف برای مردان، زنان و کودکان وجود دارد.
  • کلاه شنا (Swimming Cap):
    برای حفظ گرما و جلوگیری از ورود آب به موها استفاده می‌شود.
  • عینک شنا (Swimming Goggles):
    برای دید بهتر در آب و محافظت از چشم‌ها در برابر مواد شیمیایی استفاده می‌شود.
  • گوش گیر (Ear Plugs):
    برای جلوگیری از ورود آب به گوش و محافظت از پرده گوش.
  • دماغ گیر (Nose Clip):
    برای مسدود کردن سوراخ‌های بینی و جلوگیری از ورود آب به بینی.
  • حوله:
    برای خشک شدن بعد از شنا. 

لوازم کمک آموزشی شنا:

  • فین شنا (Swim Fins): برای حرکت سریع‌تر و افزایش قدرت در آب.
  • تخته شنا (Kickboard): برای تمرین حرکات پا و بالا نگه داشتن بدن در آب.
  • اسنورکل شنا (Swim Snorkel): برای تنفس آسان‌تر در آب.
  • نودل شنا (Noodle): برای بالا نگه داشتن بدن در آب و تمرین حرکات مختلف.
  • بازوبند شنا (Buoyancy Belt): برای کمک به شناور ماندن و تمرین حرکات مختلف.
  • کفی شنا (Paddles): برای افزایش قدرت و سرعت در آب.
  • کش تمرین شنا (Swim Resistance Band): برای تقویت عضلات و افزایش قدرت در آب.

وسایل دیگر:

  • ساک شنا: برای حمل وسایل شنا.
  • ضد آفتاب: اگر در استخر در فضای باز شنا می‌کنید.
  • ابزار شخصی: مانند دستگاه تمیزکننده شنا، لوسیون‌های ویژه برای پوست و مو.

به یاد داشته باشید که انتخاب وسایل مناسب به نوع شنا (تفریحی، رقابتی، آموزشی) و سطح مهارت شما بستگی دارد. 

 مایو

مایو، مهم‌ترین وسیله در شنا محسوب می‌شود. در واقع فرقی نمی‌کند که قصد شنا در چه فضایی را داشته باشید؛ چرا که شما همواره به مایو نیاز خواهید داشت. مایو لباس مخصوص شنا است و استاندارد‌های تعبیه شده در آن در بانوان و آقایان متفاوت است، به همین خاطر اشخاص باید مایو‌های متناسب با جنسیت خود را تهیه کنند. 

استفاده از توری و یا ابر در مایو از اهمیت به سزایی برخوردار است؛ چرا که سبب پوشاندن قسمت‌های خصوصی بدن می‌شود. علاوه بر جنسیت، مایو‌ها متناسب با سن شخص نیز طراحی می‌شوند، به همین خاطر مایو اشخاص خردسال با بزرگسال متفاوت است.

کلاه شنا

کلاه شنا به عنوان یک مکمل در کنار مایو به شمار می‌رود. برای همین است که اکثر مایو‌ها با خود کلاه شنا نیز دارند. کلاه شنا تاثیر زیادی برای بهبود کیفیت شنا دارد چرا که با کاهش اصطکاک‌ در آب سبب افزایش سرعت می‌شود.

همچنین استفاده از کلاه از جهت بهداشتی نیز اهمیت دارد چرا که در محیط استخر قرار است اشخاص متعددی به شنا کردن مشغول باشند.

 همین امر می‌تواند سبب ریزش مو در آب و آلودگی محیط شود، برای همین استفاده از کلاه تاثیر زیادی در رعایت بهداشت خواهد داشت. همچنین یکی دیگر از فواید کلاه شنا، نظم دادن به موهای بلند است.

چرا که شنا با موهای بلند و آزاد میتواند سبب کاهش دید و عدم تمرکز و کنترل در شنا شود به همین خاطر استفاده از کلاه توصیه می‌شود. 

کلاه‌ شنا نیز مانند مایو دارای جنس و طرح‌ مختلف است عموم جنس کلاه شنا از پارچه و یا سیلیکون است.

استفاده از کلاه‌های سیلیکونی بیشتر به اشخاص بزرگسال و یا شناگران ماهر توصیه می‌شود. البته منعی برای استفاده از کلاه پارچه‌ای برای این اشخاص وجود ندارد.

عینک شنا

فضای آبی و کدر سبب محدود شدن دید شناگر می‌شود، همین امر می‌تواند شنا کردن را به خصوص در فضاهای سرباز با مشکل روبه رو کند. از سوی دیگر آلودگی‌های موجود در آب و کلر استخر می‌تواند سبب قرمزی وسوزش چشم شود، همین عوامل اهمیت استفاده از عینک شنا را دو چندان می‌کند. عینک‌های شنا انواع مختلفی داشته و برای سطوح مبتدی تا حرفه‌ای و غواصی می‌توان عینک شنا را تهیه کرد. .

همچنین می‌توان برای کودکان از عینک شنای مخصوص این سن استفاده کرد. بهترین عینک شنا آن است که در هنگام استفاده فریم آن کاملا چشم‌ها را پوشانده و از ورود آب جلوگیری نماید. همچنین استفاده از عینک‌های با کیفیت و مقاوم در برابر بخار آب و مه گرفتگی توصیه می‌شود.

اگر دچار ضعف بینایی هستید، می‌توانید از عینک‌های طبی شنا استفاده کنید. البته قیمت این دسته از عینک‌ها به نسبت عینک‌های معمولی گران‌تر است. 

گوش گیر و دماغ گیر

بسیاری از افراد شناگر به خصوص افراد تازه وارد یا کودکان از درد گوش و عفونت آن و همچنین داخل شدن آب وارد بینی شکایت دارند. این امور می‌تواند به وسیله گوش‌‌گیر و دماغ‌گیر بر طرف شود. چرا که گوش‌گیرها سبب می‌شوند تا آب داخل گوش نشده و از عوارض جانبی آن مانند عفونت، تب، گوش درد، سرگیجه و سردرد جلوگیری می‌کنند. همچنین استفاده از دماغ گیر از ورود آب به داخل بینی در هنگام حرکت در آب جلوگیری می‌کند. با وجود تمام این تفاصیل استفاده از این دو وسیله بیشتر در خصوص شناگران مبتدی است. 

لوازم جانبی در شنا


فین غواصی

فین غواصی از جمله ابزار‌هایی است که اشخاص مبتدی و یا نیمه‌حرفه‌ای در جهت افزایش قدرت پا درون آب استفاده می‌کنند. در واقع فین غواصی مانند کفشی است که از تیغه‌ها و باله‌های کوچک تشکیل شده است. شناگر می‌تواند با پوشیدن این فین به عضلات پا و تقویت آن‌ها کمک کند.

حوله شنا

استفاده از حوله‌های بهداشتی و مناسب پس از خروج از آب می‌تواند مفید عمل واقع شود. همچنین پس از خروج از آب سعی کنید با استفاده از حوله درون گوش‌ها را به خوبی خشک کنید؛ چراکه این امر از عفونت‌ گوش جلوگیری می‌کند. 

ساک ورزشی

استفاده از یک ساک ورزشی مناسب می‌تواند کمک زیادی در جهت حفظ لوازم شنا کند. در واقع استفاده از لوازم اصلی در شنا، مستلزم قرارگیری آن‌ها در محفظه‌ای مناسب و استاندارد است تا هم حمل وسایل راحت شود و هم اینکه این موارد از فضای آلوده استخر حفظ شوند.

به همین جهت استفاده از کوله و یا ساک ورزشی می‌تواند مهم باشد. 

سوالات متداول درباره لوازم مورد نیاز شنا

  • آیا شنا نیاز به لوازم جانبی دارد؟

بله؛ شنا نیز همانند سایر ورزش‌ها چه در محیط آزاد و چه در استخر نیاز به لوازم جانبی دارد.

  • مهم‌ترین لوازم جانبی شنا چه چیزهایی هستند؟

مایو، عینک، گوش‌گیر جزو لوازم اصلی و مورد نیاز شنا هستند.

  • لوازم جانبی شنا چه چیزهایی هستند؟

فین غواصی، حوله شنا و ساک ورزشی جزو لوازم کناری و جانبی ورزش شنا هستند.

  • چرا باید از گوش‌گیر استفاده کنیم؟

با توجه به اینکه ورزش شنا در آب است، ممکن است به مرور زمان گوش دچار عفونت و قارچ شود، به همین دلیل همه شناگران باید از گوش‌گیر استفاده کنند.

سخن پایانی

استفاده از لوازم ورزشی مخصوص می‌تواند کیفیت شنا را بالا برده ولحظات خوبی را برای شناگر رقم بزند، به همین خاطر بهتر است که این لوازم را از فروشگاه تیامیس اسپرت با خیالی آسوده خریداری کنید.