پشتیبانی 09307935343
آجر یوگا آجدار سهند
با آجر یوگا آجدار سهند، تعادل و انعطاف‌پذیری خود را به اوج برسانید! این محصول با طراحی ارگونومیک و سطح ضد لغزش، تمرینات شما را ایمن‌تر و کارآمدتر می‌کند. آیا آماده‌اید تا تجربه یوگا خود را به سطح بالاتری ببرید؟ همین حالا اقدام کنید و به بدن خود لطفی بی‌نظیر کنید!
محصولات مرتبط
- قابلیت حمل ساده و آسان
- ضخامت خوب و مناسب 9 سانتیمتری
- آجدار
- تولید ایران
- نحوه تمرین با آجر یوگا
در شروع تمرین پای چپ خود را بین دست ها قرار داده و به حالت لانژ پایین بروید. سپس وزن را کمی به جلو ببرید تا ران چپ به موازات زمین قرار گرفته و پنچه ی پای راست روی زمین بماند. هر دو دست را روی بلوک هایی که کنار و سمت داخل پای چپ قرار دارد بکشید، پا را کمی به سمت راست تشک به سمت بیرون بکشید. هر دو آرنج و ساعد را بالای بلوک قرار دهید و کمی با پاشنه راست به زمین فشار دهید. این وضعیت را حفظ کنید، قبل از اینکه طرف را عوض و تکرار کنید، 3 تا 5 سیکل تنفسی کامل نفس بکشید.
دیدگاه خود را بنویسید