جوراب یوگا و پیلاتس

جوراب‌های یوگا، کفش‌های ویژه‌ای هستند که برای کمک به تمرین‌کنندگان یوگا برای گرفتن بهتر زمین یا تشک مخصوص، معمولاً به عنوان راهی برای بهبود تعادل و وضعیت بدن طراحی شده‌اند.

جوراب‌های یوگا جوراب‌هایی هستند که به طور خاص طراحی شده‌اند که معمولاً نوعی مواد چسبنده روی کف پا دارند که از سر خوردن شما، جلوگيري می کند و اغلب انگشتان پا را از هم جدا می‌کنند و برای جلوگیری از لغزش و ایجاد ثبات بیشتر طراحی شده اند.

شاگردان جدید یوگا اغلب به سختی می توانند تعادل خود را روی زمین یا روی تشک به درستی حفظ کنند، به خصوص در هوای گرم یا اگر پاها عرق کنند. پوشیدن جوراب های یوگا ممکن است به کاهش تعداد لغزش ها و زمین خوردن ها کمک کند و می تواند یک ابزار آموزشی مفید باشد.

گاهی اوقات جوراب ها با پوشش خاصی در سراسر کفی آن ساخته می شوند که سطحی چسبناک ایجاد می کند. در موارد دیگر، کف‌ جوراب ها با دستگیره‌های لاستیکی کوچک در اشکال و اندازه‌های مختلف نقطه‌گذاری شده‌اند که به ایجاد کشش کمک می‌کند. در حالی که بیشتر جوراب ها نازک هستند، تولیدکنندگان معمولا پوشیدن آن ها را در کفش توصیه نمی کنند. محیط مرطوب داخلی کفش می تواند به مرور زمان دستگیره ها را از بین ببرد و اثر آنها را کمتر کند.

انواع مختلفی از جوراب های یوگا وجود دارد. برخی از آنها ارتفاع مچ پا دارند در حالی که برخی دیگر تا روی ساق پا کشیده می شوند. برخی از آن‌ها دارای بخش‌های مجزای انگشتان پا هستند، مانند دستکش. طرح‌های دیگر دارای انتهای جوراب درست قبل از انگشتان پا هستند و به آن قسمت از پا اجازه می‌دهند آزادانه حرکت کنند، در حالی که سایر طرح‌ها پاشنه پا را نیز نمایان می‌کنند که می‌تواند رویکرد واقعی‌تری ارائه دهد. جوراب های یوگا اغلب از پنبه طبیعی یا پارچه ساخته شده اند، اگرچه برخی از گزینه های مصنوعی یا ترکیبی نیز در بسیاری از آنها موجود است. تولید کنندگان اغلب سعی می کنند جوراب ها را طوری طراحی کنند که به طور طبیعی رطوبت را از پاها دور کنند. این کار علاوه بر کمک به تمیز و خشک ماندن پاها، می تواند تاول ها را نیز کاهش دهد.

رایج‌ترین دلیلی که مردم از این جوراب‌ها استفاده می‌کنند کمک به آنها برای دستیابی به حرکات پیچیده‌تر با اطمینان از ثبات و تعادل است، اما تا حدی می‌توانند از افتادن‌هایی که منجر به آسیب می‌شود نیز جلوگیری کنند. برخی از کارشناسان همچنین فکر می کنند که جوراب مناسب می تواند خطر کشیدگی یا رگ به رگ شدن را با ایجاد محیطی گرم برای عضلات کشیده کاهش دهد.